Se supo todo, Koke reveló su secreto para ser una leyenda del Atlético de Madrid

Sin duda alguna, una de las más grandes leyendas del Atlético de Madrid es Koke Resurrección. El mediocampista de 32 años ha logrado mantenerse vigente con sus grandes actuaciones, sin importar el desgaste físico, pues por cada partido promedia 12 kilómetros corridos, lo que es una verdadera locura y habla muy bien de él y como se cuida.

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La revista, Men´s Health, especializada en deporte, alimentación y cuidados masculinos, decidió contactarse con el capitán para saber cuál es la clave de su gran rendimiento, partido tras partido, y tener un impecable físico a los 32 años, edad en la que muchos jugadores comienzan a sentir problemas musculares y óseos que les impide rendir de la mejor manera.

El ídolo Colchonero habló sobre cuál ha sido la clave de su éxito, mostrando que es uno de los que más duro trabaja en el equipo: “Yo creo que la clave está en ir, como comentaba antes, ‘partido a partido’, escalón a escalón, día a día, poniendo el foco a corto plazo e intentando sacar la mejor versión de ti mismo, la constancia es realmente la clave del éxito”.

Se refirió a su madurez y experiencia, que le han ayudado mucho: “Cuando eres joven tienes muchas ganas de demostrar todo lo que sabes, pero en el terreno de juego no es suficiente, hay que saber utilizar la cabeza y tomar decisiones que sean certeras para que todo el equipo funcione, y saber dosificarse es una de ellas. Esto, sin duda, lo vas aprendiendo con la experiencia”.

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Una completa máquina

Koke reconoció que no tiene descanso nunca y que trabaja mucho para seguir dándole todo al Atlético de Madrid y los días que entrena: “Prácticamente todos los días del año. Me permito muy pocos de descanso. Evidentemente, voy variando la intensidad y ritmos, marcando los objetivos y el tipo de actividad. Tengo gimnasio en casa, piscina de invierno y verano y buenas zonas para correr, en vacaciones siempre busco que haya un gym para mantener el ritmo y así no notar tanto el comienzo de pretemporadas, famosas en nuestro club (risas)”.